Når du tar kontroll,
reiser du deg raskere igjen
Da alt raste rundt meg, valgte jeg å rette blikket mot det jeg faktisk kunne påvirke. Det ga meg styrke til å reise meg igjen – og det er den styrken jeg ønsker å dele med deg. Så du kan ta styringen på helsa og hverdagen din – på dine premisser. 💫
Dropp "det normale",
gå for det som faktisk fungerer for DEG
Jeg er ikke lungesyk selv - men jeg har sett helsevesenet fra alle sider:
Som terapeut, pårørende og pasient.
Da rehabiliteringsavdelingen jeg jobbet på ble lagt ned, sto både mine nærmeste og jeg midt i et traume. Midt i kaoset ble én ting tydelig:
👉 Du må selv ta grep om det du kan kontrollere.
Jeg sparket fra bunnen – og det gav meg mer kraft.
Gjennom over 16 år som fysioterapeut har jeg sett igjen og igjen at:
💨 Små endringer utgjør en stor forskjell for pusten
💨 Trening gir resultater – uansett utgangspunkt
💨 Og viktigst: Det du gjør hjemme, teller aller mest.
Når målet ikke er å bli frisk, men å ha det best mulig
– da må vi bytte fokus:
Fra det "normale" til det optimale for deg.
Å få frem det løftet der, er det jeg elsker å jobbe med.
Derfor gir jeg med støtte og veiledning på nettet, slik at jeg kan heie på deg, uansett hvor du bor.
Hils gjerne på meg på Facebook eller Instagram. Her deler jeg deler informasjon, inspirasjon og innmari mye mer for å hjelpe deg å stå støtt i hverdagen.💫
Ta kontroll over pusten og hverdagen du også💫
Last ned en gratis guide for å hjelpe deg med neste steg – uansett hvor du starter.
Få pusten tilbake
- med små, enkle steg:
Kjenn hvordan kroppen roer seg når du får frem den dype pusten, renser opp i lungene og blir mer åpen i brystet.
Med denne guiden blir du tryggere på å håndtere pusten – uansett dagsform.