Ta kontroll over pusten
- og få hverdagen tilbake
Uavhengig av alder eller grad av KOLS eller astma, kan du gjøre grep.
Ikke for å normalisere, men optimalisere.
Finn din vei til bedre lungehelse👏🏻
Last ned en av guidene med enkle og effektive grep du kan gjøre hjemme ✨
Få pusten tilbake
- med små, enkle steg:
Kjenn hvordan kroppen roer seg når du får frem den dype pusten, renser opp i lungene og blir mer åpen i brystet.
Med denne guiden blir du tryggere på å håndtere pusten – uansett dagsform.
Kunnskapen og timingen,
ble tidenes vendepunkt💫
Etter 16 år som fysioterapeut både på sykehus, i klinikken og i hjemmet hvor jeg har sett nytten av egenbehandling, ville jeg gjøre det mer tilgjengelig.
Da avdelingen ble nedlagt, tok jeg derfor en helt ny retning.
Les mer om det her✨
Jorunn Sofie
Jeg har vært flere runder hos spesialister før, men denne gangen har jeg fått mye mer målrettet hjelp for å håndtere astmaen enn tidligere.
Alt i alt har dette bidratt til en bedre hverdag.
Gunn Marit
Mitt ønske var å få kontroll over pusten og forebygge forverringer. Ved å følge grepene jeg lærte, som er så spesifikt og praktisk rettet, ligger alt til rette for at målet mitt kan oppnås.
Kari
Dette har vært svært nyttig for meg, spesielt psykisk. Jeg har fått mer kunnskap, funnet viktig trening for meg og funnet ut hvordan jeg kan gi slipp på spenningene.
Dette kan trygt anbefales!
La oss bli kjent på Facebook eller Instagram!
Her deler jeg informasjon, inspirasjon og innmari mye mer for å løfte hverdagen. 🌬️✨