Få kontroll over KOLS og astma
– med riktig kunnskap, verktøy og støtte

Lær hvordan du kan skape din optimale hverdag med trygghet og struktur. I dette kurset får du kunnskapen som gir deg kontroll, redskapene for å forebygge og forbedre, samt støtten og de praktiske grepene du trenger for å håndtere KOLS og astma på best mulig måte.

Dette får du i kurset:

💨 8 undervisningsuker med videoer, presentasjoner og oppgaver
💨 8 live spørretimer der du får svar på dine spørsmål
💨 Lukket Facebook-gruppe for støtte og fellesskap
💨 Direkte tilgang til Lena, i kursperioden
💨 Tilgang til kurset i 1 år, slik at du kan gå gjennom materialet i ditt tempo

I tillegg får du verdifulle bonuser som styrker deg på flere områder:

🎁 Tankebevisst pust
– meditasjon som gir ro og bedre bevissthet rundt pusten
🎁 Næringstett og lett
– enkle grep innen ernæring for mer energi og bedre helse
🎁 Mental BOOSTING
– tankesett og øvelser som styrker motivasjon og mestring

✨ Eventuelle ekstrabonuser utover disse vil være knyttet til spesifikke kjøpsdatoer.

Veiledning i egenbehandling
– med deg i førersetet

Kurset gir deg en strukturert tilnærming til egenbehandling basert på elementer fra lungerehabilitering. Du er selv ansvarlig for gjennomgangen av kurset. Kurset erstatter ikke medisinsk behandling.

👉🏻 Er du klar for en optimal hverdag?
Meld deg på i dag!